研究人员评估了成年早期心肺健康水平的影响，随后的长期健康风险

由跑步、步行和骑自行车等活动产生的心肺健康已被证明可以降低心血管相关疾病和死亡的风险。然而，大多数研究关注的是中年人的心肺健康水平，通常是45岁至64岁的人。

阿拉巴马大学伯明翰分校的研究人员评估了心肺适能成年早期，18-30岁，以及随后的长期健康风险。研究结果于2月28日发表JAMA网络开放显示早期成人心肺功能健身保持健康中年与非致死性或致死性心血管事件风险较低相关。

该研究的主要作者、UAB公共卫生学院流行病学教授Kelley Pettee Gabriel博士说:“在成年早期，心肺锻炼的重要性常常被许多关注中年时期的研究所忽视。”“我们的研究结果表明，成年早期的心肺健康水平与长期健康有关。”

研究人员使用了年轻人冠状动脉风险发展(CARDIA)研究的数据，该研究包括5000多名年龄在18-30岁之间的男性和女性，他们自称是黑人或白人。这项研究始于1985年至1986年，参与者每两到五年接受一次现场检查。在这项研究中，参与者完成了三次心肺健康评估，包括他们在年轻的成年人和中年。每年都会收集有关死亡和心脏病等心血管事件的信息。研究结果显示，成年早期心肺健康水平每提高一分钟，女性全因死亡率降低27%，男性降低13%，心血管事件风险降低11%。

在Gabriel领导的CARDIA之前的一项研究中，研究人员估计，一个人的最大心肺健康从20-25岁下降4.6%，从30-50岁每五年下降10%。研究人员不仅评估了参与者的成年早期水平，还评估了这些水平在中年时期保持的比例。新的研究结果表明，年轻人每保持5%的心肺健康到中年，死亡风险就会降低11%。

加布里埃尔说:“最终，我们的研究结果表明，从哪里开始，以及在整个成年期保持什么，对长期健康有重大影响。”“我们现在知道，重要的不仅仅是建造心肺早期健身成年但我们也需要随着年龄的增长，尽可能减少这些水平的下降。”