最新研究表明，亲密关系中的积极经历与更好的身体健康有关

社会关系影响身体健康，但关于这种联系的性质仍然存在问题。新研究社会心理与人格科学这表明你对亲密关系的感受可能会影响你的身体功能。

之前的小规模研究已经检查了关系冲突或满意度之间的联系压力水平而且血压．这项新研究考察了积极和消极的关系经历对身体的影响，以及这些经历和健康结果每天是如何变化的。

“在我们的关系中，积极和消极的经历都有助于我们日常压力该研究的主要作者、奥克兰大学的布莱恩·唐(Brian Don)说。“此外，重要的不仅仅是我们对人际关系的整体感觉;起起落落也很重要。”

在三周的时间里，4005名参与者通过他们的智能手机或智能手表完成了每日检查，评估他们的血压、心率、压力和应对能力。每隔三天，参与者还会分享对他们最亲密关系的反思，详细描述他们的积极和消极经历。

研究人员发现，平均而言，拥有更多积极经历和更少消极经历的人压力更小，应对能力更好，收缩压反应更低，从而导致更好的生理功能日常生活．相比之下，冲突等负面关系经历中的可变性——或每天的起伏——尤其能预测压力、应对和总体收缩压等结果。

唐博士指出，这项研究的一个更广泛的含义是，考虑外部压力因素(如COVID-19大流行)如何影响人们的人际关系，从而影响他们的身体健康是很重要的。

唐博士说:“自COVID-19大流行以来，人际关系面临着前所未有的挑战、动荡和变化。“这意味着，COVID大流行对健康的影响可能不仅是因为病毒本身，还因为它对人们关系的影响而间接产生。也就是说，由于COVID-19大流行在人们的关系中造成了相当大的紧张、动荡和变化，它可能会间接改变日常生活中的压力、应对和生理，所有这些都对身体健康有重要影响。”

研究人员警告说，不要把这项研究解释为恋爱经历对生理有影响的证据。相反，这些发现包含了日常生活中的关联，说明了人际关系和人际关系是如何身体健康往往交织在一起。唐博士说，因果关系的结论必须留给实验研究。

唐博士建议，在未来，研究人员的目光应该超越血压和血压等结果心率反应，以获得更全面的了解关系如何影响健康。

“研究其他生理状态是有用的，比如神经内分泌或交感神经系统反应是日常积极和消极关系体验的结果，这可能揭示不同的关联模式。”