研究发现,饮酒带来任何健康效益

数十名据称有研究表明,每天一杯葡萄酒或啤酒杯子可以减少患心脏病的危险和死亡。

但这些研究都有缺陷,新的证据审查断言,和温和的潜在的健康益处酒精这些缺陷和偏差时使用消失。

在最好的情况下,每天喝一杯或两个没有效果好坏对一个人的健康,而三个或更多饮料每天大大增加过早死亡的风险,研究人员报告。

“低级或适度饮酒之间粗略定义一个每周喝,每天喝两次酒。许多研究的酒精量,如果你看看他们地,建议减少你过早死亡的风险,”研究员说蒂姆•斯托克。他是前加拿大药物滥用研究所主任不列颠哥伦比亚省维多利亚大学的。

但在调整了研究缺陷和偏见”,得益于适度饮酒的出现大大减少,在某些情况下,完全消失,”斯托克韦尔说。

标准在美国喝含有约14克的纯酒精,根据美国国家卫生研究院。相当于大约12盎司的啤酒,5盎司的葡萄酒或蒸馏酒的1.5盎司。

对于这个分析,斯托克和他的同事们评价107项研究,评估了饮酒和死亡之间的关系。这些研究包括来自多个国家的近500万名参与者。

“这是很多很糟糕的研究的概述,”斯托克韦尔说。“有很多混淆和偏见在这些研究中,和我们的分析说明。”

前喝酒不是终身戒酒者

例如,许多研究往往将前饮酒者在同一组作为终身戒酒者,指的都是“不喝酒,”斯托克韦尔说。

但前喝酒的人通常已经放弃或减少酒精,因为健康问题,斯托克韦尔说。新的分析发现前喝酒的人有高出22%的死亡风险而戒酒者。

他们的存在“non-drinker”组的偏差结果,创造幻觉,光每天饮酒健康,斯托克说。

在新的研究中,研究人员汇集数据,然后做出调整,考虑问题像“former-drinker偏见。”

“我们把创可贴在所有这些糟糕的研究,试图探讨这些不同的特征导致的健康益处,”斯托克韦尔说。

合并后的调整的数据研究表明,无论是偶尔饮酒者(小于1.3克酒精,或一个喝每两周)和少量饮酒者(一天24克,或近两杯)显著降低死亡的风险。

研究人员发现轻微的,但不显著,死亡的风险增加那些花季44克每天25克,三杯。

有显著增加的死亡风险的人每天喝45克或更多的酒精,结果显示。

风险最高的是那些每天喝65克酒精或更多,或者超过四杯。他们的死亡风险高出35%偶尔饮酒者。

“这个问题是否低级喝酒是有益的,而且我认为我把这个意味着它真的不是特别有益,”说凯瑟琳·莱斯科助理教授约翰霍普金斯彭博公共卫生学院的流行病学,在巴尔的摩。“我不知道它是有害的,很低级的喝酒。但是很多结果是加强了有害的影响甚至适度的高喝。”

分析还发现,酒精更戏剧性的影响较低的女性的死亡风险。

女性的死亡风险增加饮酒持续经营的风险高于男性。例如,死亡的风险增加的妇女每天喝65克或更多是61%,几乎两倍的男人喝那么多。

“女人比男人经验不同的酒精,因为生物因素。即使相同数量的饮酒,女性血液中酒精含量较高,感觉陶醉代谢更快,且要花很长的时间,”说帕特Aussem。她是助理副总裁消费者结束成瘾临床内容发展伙伴关系。

这些结果是有意义的,因为饮酒与至少22个具体的死因,斯托克韦尔说。

饮酒会增加肝脏疾病的风险,某些癌症,中风和心脏病,斯托克说。也有助于损伤死亡事故、车祸、杀人和自杀。

其他的研究,考虑到遗传学”证实我们的结论,适度饮酒的人不是防止心脏病或为时过早死亡。所以我们使用更强的设计与其他研究结果是一致的,”斯托克说。

连续的风险

Aussem说研究已经建立了一个连续的风险与周联系在一起使用酒精,伤害的风险是:

• 2标准饮料或少一个星期你有可能避免酒精影响自己或他人在这个水平。
• 3到6标准饮料一周你发展中几种类型的癌症的风险,包括乳腺癌和结肠癌在这一层,增加。
• 7标准饮料或一周你心脏病或中风的风险显著增加,在这一水平。

“每个额外的标准的饮料从根本上增加酒精相关的风险的后果。这些风险的增加与消费同步更难以修复受损细胞组织在身体和大脑,”Aussem说。

“简单地说,越少越好,”她补充道。“任何措施可以帮助减少的减少与酒精有关的癌症和心血管疾病的风险。”

研究人员指出一些限制他们的工作。饮酒是不完美的测量在大部分的研究中,他们说,和自我报告的饮酒可能是低估了在许多情况下。

为更准确地评估酒精的风险,未来的研究应该在特定的链接与饮酒相关的疾病和特定群体,斯托克韦尔说。例如,研究可以研究酒精对男性与女性构成的癌症风险。

研究也将做得更好使用偶尔饮酒作为参照组,因为他们往往比滴酒不沾的更“正常”的健康特性,研究人员总结到。

3月31日在网上发表的新证据审查《美国医学会杂志》网络开放。

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