研究发现每天补充多种维生素改善老年人的记忆和认知老化缓慢

一些有效的策略已经被证明在随机临床试验来改进内存或减缓老年人的认知能力下降。营养干预可能发挥重要作用,因为大脑需要几个最佳健康营养,和缺陷的一个或多个这些营养物质可能会加速认知能力下降。

可可补充剂和维生素的结果研究(宇宙),全国范围的大规模随机试验由布莱根妇女医院的研究者们(BWH),质量一般的布里格姆的创始成员,包括两个独立的临床试验(COSMOS-Web和COSMOS-Mind)测试复合维生素补充对认知功能的变化。

读:每日维生素增加内存吗?这就是知道

在发表的一项研究美国临床营养学杂志》上哥伦比亚大学,研究人员从BWH和合作者报告COSMOS-Web每天补充多种维生素,与安慰剂相比,改进内存参与者之一。宇宙的研究是第二,连同先前COSMOS-Mind出版,找到改善记忆功能在服用复合维生素。

“发现每日维生素改善记忆力和认知能力衰退放缓两项独立研究宇宙中随机试验是非凡的,表明维生素补充承诺作为安全,方便和负担得起的方法保护认知健康老年人的合著者说,“乔安曼森博士的布里格姆的预防医学部门。曼森的共同父宇宙审判与霍华德Sesso ScD,布里格姆预防医学部门的副主任。

Sesso补充说,“手里拿着这两个研究认知宇宙,在宇宙,这是至关重要的了解每天的维生素可能防止记忆力丧失和认知能力下降,以及是否特定的子组的基础上营养状况或其他因素可能受益更多,或更少。”

新出版的COSMOS-Web试验包括超过3500名60岁及以上的参与者完成了新颖的基于web的评估在三年内每年记忆和认知。与安慰剂组相比,参与者随机复合维生素补充并更好的内存测试指定的主要时间点一年,收益持续三年的随访。

研究人员估计,维生素干预改善内存性能相当于3.1年相比安慰剂组。有趣的是,两个宇宙的认知研究还显示,参与者受益最可能是那些有心血管疾病史。

“因为我们的创新的方法评估认知结果使用基于互联网的测试,我们可以检查维生素的影响在成千上万的研究参与者。发现希望,当然后续研究奠定了重要的维生素补充剂对认知的影响,”亚当Brickman博士说,共同与Lok-Kin Yeung COSMOS-Web研究,博士,哥伦比亚大学。“大多数老年人担心记忆与衰老发生的变化。我们的研究表明,补充复合维生素可能是一个简单和廉价的方式对老年人慢下来记忆丧失,”杨补充说。

结果COSMOS-Web,布里格姆和哥伦比亚大学间的合作机构,提供确认的早些时候发现COSMOS-Mind日常多种维生素与减缓认知能力下降。COSMOS-Mind,进行之间的协作布莱维克森林医学院2200名老年人进行了3年的测试,表明,随机分配每天的维生素补充60%放缓全球认知老化与安慰剂相比,相当于减少1.8年认知能力下降(该研究发表在阿尔茨海默氏症和老年痴呆症2022年9月)。

作者注意COSMOS-Web研究提供的证据表明,复合维生素补充剂有认知好处但还需要进一步的研究来确定特定营养贡献最受益和底层机制。还需要进一步的研究来确定是否更多元化的研究结果可归纳的人口教育水平较低和较低的社会经济地位。

这项研究,题为“维生素补充改善老年人记忆:一个随机临床试验,”发表的美国临床营养学杂志》上。