如何减少中风的风险吗

中风是死亡和残疾的主要原因之一,美国几乎每年都能诊断出800000例。

“中风可以发生在任何年龄,取决于底层的情况下,“全面中风中心的David Miller博士说在佛罗里达州的梅奥诊所。

中风的结果减少血管阻塞或撕裂血液流动到大脑。症状包括说话困难;移动身体的一侧胳膊或腿上;和面部不对称,像下垂。

“有几件事你可以做,以减少你的风险中风。可能1号的是控制血压,”米勒博士说。

重要的是要知道你的数量和与您的医疗保健团队合作,降低你的血压太高了。如果你吸烟,戒烟。并采取措施改善心脏健康后,如定期锻炼和饮食,低饱和脂肪和丰富的水果和蔬菜。

“保持血管提供血液你的心脏和肺部提供血液到大脑很健康和很高兴,”米勒博士说。