研究表明阻力训练可以防止或延缓阿尔茨海默氏症

有规律的体育锻炼,如阻力训练,可以防止阿尔茨海默氏症,或至少延缓症状的出现,作为一个简单的和负担得起的治疗阿尔茨海默氏症患者。这是发表在一篇文章的结论神经科学前沿巴西研究人员隶属于联邦大学的圣保罗大学(UNIFESP)和圣保罗(USP)。

虽然年纪大的人和痴呆患者不太可能能做长日常运行或执行其他高强度有氧运动,这些活动大多数科学研究的焦点在阿尔茨海默氏症。世界卫生组织(世卫组织)推荐抵抗运动最好的选择训练平衡,改善姿势,防止摔倒。抵抗运动需要特定的肌肉收缩与外部阻力和被认为是一个重要的策略来增加肌肉,力量和骨密度,并提高整体身体成分、功能和平衡能力。它还有助于预防或减轻sarcopenia(肌肉萎缩),使日常工作更容易执行。

观察神经保护作用的这种做法,研究人员在UNIFESP生理和心理生物学、USP的研究所和生物化学系的化学(IQ-USP),实验中进行的转基因小鼠和一个突变负责大脑中β-淀粉样蛋白斑块的形成。蛋白质积累在中枢神经系统,影响神经元突触连接和损失的,所有这些是阿尔茨海默病的特征。

在研究过程中,老鼠训练与斜坡爬梯子110厘米80°,2厘米之间的阶梯。加载相应的75%、90%和100%的体重是连着尾巴。实验模拟某些阻力训练由人类在健身中心。

的四周时间的训练,血液样本被送往测量血浆皮质酮水平,老鼠相当于人类的皮质醇激素;为了应对压力上升增加患老年痴呆症的风险。激素水平正常(等于那些组成的对照组动物没有突变)exercise-trained老鼠,并分析它们的大脑组织显示减少β-淀粉样蛋白斑块的形成。

“这证实了,体育活动可以逆转神经病理改变导致临床症状的疾病,“恩里克柯瑞亚Campos说,这篇文章的第一作者。

“我们也观察到动物的行为,评估他们的焦虑在田野测试[措施避免中心区域的一个盒子,最压力的区域),发现抵抗运动减少hyperlocomotion相似的水平控制在小鼠表型与阿尔茨海默氏症有关,“co-first Deidiane Elisa里贝罗说,文章的作者和IQ-USP神经科学实验室研究员。激动、烦躁和流浪的频繁早期阿尔茨海默氏症和其他类型的痴呆的症状。

“抵抗运动越来越多的证明是一个有效的策略来避免出现零星的阿尔茨海默氏症的症状(而不是直接由一个遗传突变),这是多因素疾病,可能与衰老有关,或推迟他们的出现在家族性阿尔茨海默氏症。主要原因可能的有效性是抵抗运动的抗炎作用,“Beatriz蒙泰罗Longo说,文章的最后作者和UNIFESP学院的神经生理学教授。

回顾文献

动物模型研究是基于回顾文献发表在神经科学前沿,同一组UNIFESP编译的临床证据表明,抵抗运动的好处包括积极影响认知功能障碍,记忆力减退和老年痴呆症患者的行为问题,认为它可以是一个负担得起的替代或辅助治疗。

北里奥格兰德联邦大学的研究人员(UFRN)和联邦大学的Ouro Preto (UFOP)在巴西也参与了这项研究。

“阿尔茨海默氏症不仅影响病人。整个家庭的影响,特别是在低收入家庭,”卡罗琳·维埃拉代理说,第一作者的评论文章和UNIFESP研究生。“两篇文章提供的信息,可以用来刺激建立公共政策。想象节约成本如果在老年患者症状的出现是延期十年。”