与拉丁裔孩子暑假体重增加是真实的,尤其是在风险

学校的暑假了,数以百万计的孩子放松,在家工作或在阳光下嬉戏。但是,夏天的时候很多孩子也可以增加体重快速在不健康的水平。

的肥胖率为孩子们近几十年来在美国几乎翻了两番,从1970年代的5%到19.8%——1450万年的孩子,2020年,美国心脏协会统计数据秀。拉美裔儿童肥胖率不成比例的高,影响到大约30%的西班牙裔男孩和23%的西班牙裔女孩。和研究表明拉美裔孩子夏天可能会更容易体重增加比大多数同龄人。

“儿童肥胖确实对成人健康具有重大的意义,”爱德华多·布斯塔曼特评论说,运动机能学和营养的助理教授在芝加哥伊利诺伊大学。他说,如果不及时治疗,肥胖会持续到成年期,导致医疗条件等高血压、高胆固醇和2型糖尿病。它也一直与抑郁、焦虑和其他心理健康问题。

肥胖通常开始于青春期,但它也可以开发在5到6岁之间,据美国儿童和青少年精神病学学院。但法典说肥胖可以出现在拉丁裔的孩子2岁。“差距出现在幼儿园之前,”他说。

孩子们认为肥胖当他们的身体质量指数计算根据体重和身高达到或超过第95百分位儿童相同的年龄和性别。超重介于第85和第94百分位数。

导致儿童超重因素包括高热量的饮食,久坐不动的生活方式,生物因素和遗传条件。但拉丁裔青年与肥胖也可能面临社会文化,环境和行为的影响,防止他们保持健康的体重,莎朗说Taverno罗斯,健康和副教授人类发展和拉丁裔家庭健康实验室的主任在匹兹堡大学的学校的教育。

“他们更有可能生活在低收入社区更有可能生活在贫困之中,“由于结构性因素和系统性的种族主义,她说。他们的邻居可能不太适宜步行的,同时也缺乏体育活动资源和安全社区领域,如公园和游乐场。

“人们可能会获得更少的杂货店,所以他们从角落里购买食品商店或酒店,”罗斯说,行为健康博士学位。即使是在学年”,经常参加学校的孩子生活在这些资源缺乏社区可能没有身体活动整合到这一天。”

法典说金融稳定发挥作用的差异。拉丁裔父母长时间工作或多个工作”的限制只是想生存,只是试图让租金,”他说。健康是一个“遥远的事情”,可能不可能。

暑期活动,促进身体健康的家庭免费或低成本。许多营地目前可能是完整的,但是父母应该检查当地的基督教青年会,救世军,男童子军和女童子军,公共图书馆和公园地区。许多学校提供免费或低成本健康的膳食在夏季孩子,做一些社区中心、食品银行和崇拜的地方。

干预项目,让孩子们更积极的教父母健康的烹饪也可以纳入文化价值观在不同的拉丁裔社区,法典说。“这必须专注于重要的我们和我们的目标,在我看来。我们如何用健康行为来实现我们的目标?”

法典领导一个项目UIC,帮助促进健康家例程相关运动,营养和睡眠。健康儿童的实验室也可以识别的支持和资源类型的家庭需要达到健康的目标。

罗斯同意干预计划可能是关键。但当拉丁裔父母多个工作和生活在一个环境中工作,缺乏与负担得起附近的杂货店,新鲜、健康的食物,家庭仍然不能太远。”

罗斯说,拉美裔儿童肥胖,必须解决会影响健康的各种因素。拉丁裔社群的声音应该被包括在决策的干预措施和政策的变化,她说。

父母是孩子的健康行为的关键,法典说,运动机能学博士学位,营养和康复。“孩子们经常看父母做什么和模仿”的行为,他说。如果孩子们看到父母锻炼和吃蔬菜,他们更有可能效仿。

体育锻炼可以保持孩子的体重在健康水平,法典说。只有16%的拉美裔6到17岁青少年的日常身体活动的建议60分钟,啊哈统计显示。

法典表明父母开发routine-both暑假和year-round-so孩子可以更多的体力活动,每天多吃水果和蔬菜,每天晚上睡8到12小时取决于他们的年龄,和花不到两小时每天在屏幕前的时间。

“健康行为的好处是难以置信,”他说。“大脑发育、行为,专注,attention-every单一的儿童福利的一部分。”