心理学与精神病学

心理压力会影响表现,即使是奥运会运动员

2020年东京奥运会的独特之处在于,它不仅是在COVID-19大流行期间举行的,而且是第一个测量和广播竞争对手心率的体育赛事,世界级的弓箭手在奥运会上一展身手。

健康

甜菜根真的能提高运动成绩吗?

甜菜根作为运动员和那些想要在跑步和自行车比赛中获得竞争优势的人的成绩提高剂越来越受欢迎。

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在睡眠期间,大脑区域同步产生运动记忆

当金州勇士队的斯蒂芬·库里(Steph Curry)罚球时,他的大脑会利用运动记忆。现在,加州大学旧金山分校(UCSF)的研究人员已经展示了这种类型的记忆是如何在睡眠中巩固的,当大脑处理…

健康

研究发现,肠道微生物可以增强锻炼的动力

宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院(Perelman School of Medicine)的研究人员在老鼠身上进行的一项研究表明,一些肠道细菌可以激活肠道中的神经,促进运动的欲望. ...

运动医学与运动机能学

精英运动员管理压力的正念方法

正如俗话所说,“当事情变得艰难时,强者会继续前进”,优秀的运动员以他们的毅力和决心而闻名。但近三分之一的职业运动员存在心理健康问题。

运动医学与运动机能学

用数学来改善你的锻炼

间歇训练是提高你的心肺健康和整体运动表现的最好方法。它适用于每个人,从准备奥运会的精英运动员,到普通的周末运动员,再到病人……

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