心理学与精神病学

感恩可以改善你的健康

一项新的全球手机数据研究表明,对你所拥有的一切心存感激,这可能会改善你的身心健康。

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感激之情

感激之情感激感恩,或升值是一种感觉,情绪或态度,承认一个人已经收到或将收到的好处。感恩的体验在历史上一直是几个世界宗教的焦点,并被亚当·斯密等道德哲学家广泛考虑。心理学对感恩的系统研究始于2000年左右,这可能是因为心理学传统上更专注于理解痛苦,而不是积极的情绪。然而,随着积极心理学运动的出现,感恩已经成为心理学研究的主流焦点。心理学对感恩的研究主要集中在对感恩情绪的短期体验(状态感恩)的理解,人们感恩频率的个体差异(特质感恩),以及这两个方面之间的关系。

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