健康
假期吃得更多?不要把奥利奥的卡路里误认为橄榄的卡路里。
统计数据显示，美国出现了体重危机，数千万成年人超重或肥胖。专家们对原因和解决办法意见不一，普遍的观点集中在“能量平衡”上:我们吃得太多了……
2022年12月12日
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健康
绿色地中海饮食减少的内脏脂肪是传统地中海饮食的两倍
遵循绿色地中海饮食可以显著减少内脏脂肪组织，这是一种围绕内脏器官的脂肪，比你腰部的额外“轮胎”更危险。最近，研究人员比较了……
2022年11月28日
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超重和肥胖
膨化和切割:对你的新陈代谢安全吗?
如果你曾经花时间在网上试图找出增强肌肉或保持体形的最佳方法，你可能在某个地方遇到过名人、运动员或健身网红，他们提倡“增肌和瘦身”……
2022年11月7日
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健康
有患糖尿病的风险?一项新的研究表明，减少碳水化合物的摄入
虽然低碳水化合物饮食经常被推荐给那些正在接受糖尿病治疗的人，但很少有证据表明少吃碳水化合物是否会影响那些没有接受治疗的糖尿病患者或前驱糖尿病患者的血糖。
2022年10月26日
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一项新的研究绘制了有助于运动减肥的基因和细胞通路
众所周知，锻炼可以帮助人们减肥并避免增重。然而，确定这一过程背后的细胞机制被证明是困难的，因为涉及到如此多的细胞和组织。
2022年10月4日
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健康
研究发现，腰臀比比BMI更能预测早期死亡，并能更好地衡量健康体重
腰臀比是一个比BMI更强的早期死亡预测指标，应该被认为是一个更好的衡量健康体重的指标，一项新的研究正在欧洲研究协会的年会上提出。
2022年9月21日
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