健康
我应该以什么睡姿睡觉，有没有“正确”的睡觉方式?
据报道，经过50年的研究，著名的斯坦福大学睡眠研究员威廉·德门特说，他所知道的关于我们为什么睡觉的唯一可靠解释是“因为我们困了”。
2022年9月28日
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健康
睡眠不足可能增加女性系统性红斑狼疮的风险
根据《关节炎护理》9月12日在线发表的一项研究，缺乏睡眠与系统性红斑狼疮(SLE)的风险增加有关，特别是在伴有抑郁或身体疼痛的女性中。
2022年9月22日
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健康
为什么我这么累，什么时候该去看医生?医生解释说
每个人都有累的时候。但是你怎么知道你的疲劳是否值得去看医生呢?疫情给我们带来了精神和情感上的压力，这难道不正常吗?
(2022年8月9日
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心理学与精神病学
当你有压力时，四种方法让你不再认为最坏的事情会发生
想象你明天有一个新工作的面试。有些人可能会考虑他们会被问到什么样的问题，这样他们就可以做好准备，或者想象面试进行得很顺利。对其他人来说，一想到面试……
2022年6月29日,
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疾病、条件,综合症
COVID-19长期携带者的持续症状
在COVID-19大流行爆发两年多后，科学家们越来越意识到，有一群患者——所谓的“长搬运工”——在感染后很长时间内仍然受到一系列症状的困扰……
2022年6月16日
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神经科学
使阿尔茨海默症患者昏昏欲睡的是神经元的丧失，而不是睡眠不足
许多阿尔茨海默症患者的嗜睡不是由于缺乏睡眠引起的，而是由于一种使我们保持清醒的神经元的退化，根据一项研究，也证实了tau蛋白是背后的原因……
2022年4月04
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超重和肥胖
睡眠不足会增加不健康的腹部脂肪
梅奥诊所(Mayo Clinic)的最新研究表明，缺乏充足的睡眠加上自由获取食物会增加卡路里的消耗，从而导致脂肪积累，尤其是腹部不健康的脂肪。
2022年3月28日
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心脏病学
睡眠减少可能会改变剧烈运动对心脏的压力
在一项新的研究中，参与者在正常睡眠和三晚睡眠不足后都进行了一次高强度的运动。当他们在减少睡眠后锻炼时，心脏损伤的生物标志物肌钙蛋白的水平……
2022年1月27日,
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心理学与精神病学
问与答:应对压力大的孩子的策略
亲爱的梅奥诊所:我有两个孩子，一个12岁，一个15岁。他们都是好学生，参加体育活动，喜欢和朋友在一起。虽然两个孩子在COVID-19大流行后都回到了学校，但……
2022年1月6日
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