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限时进食能改善消防员的健康

消防员是我们社会的英雄,24小时保护着我们。但这种24小时轮班对身体来说很辛苦,还会增加患心脏代谢疾病的风险,如心脏病和糖尿病,以及癌症. ...

心理学与精神病学

白天进食有益于心理健康

用食物来战胜忧郁?一项新的研究增加了证据,表明进餐时间可能会影响心理健康,包括抑郁和焦虑相关的情绪水平。布里格姆妇女医院的调查人员是创始成员之一

健康

倒班工作会增加晚年中风的严重程度

当大多数美国人上床睡觉的时候,1500万人刚刚打卡上班。这些医院工作人员、急救人员、工厂操作员和其他人员是世界上20%的轮班人口中的一员。

健康

教育对于上夜班时吃得好很重要

在澳大利亚,每五个雇员中就有一个是倒班工人。但如果你的工作时间不规律,你的饮食时间也不规律,这可能会增加你体重增加、2型糖尿病和心血管疾病的风险。

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