心理学与精神病学
为什么我睡不着?良好的睡眠卫生的好处
良好的睡眠和昼夜节律健康是相互依存的，可以影响我们的身心健康。但是，全球约62%的成年人表示他们睡眠不好。超过40%的人说他们的睡眠在……
2022年9月21日
1
21
神经科学
艾米莉亚·克拉克失去了“相当一部分”大脑。人们在脑损伤后如何生存并茁壮成长?
在最近的一次采访中，《权力的游戏》的主演Emilia Clarke谈到了在经历了两次动脉瘤(一次是在2011年，一次是在2013年)之后，她能够“完全正常地”生活。她长出了两个大脑……
2022年7月20日
0
19
运动医学与运动机能学
睡眠习惯不好的消防员整体健康状况较差
乔治梅森大学(George Mason University)发表在《睡眠流行病学》(Sleep Epidemiology)上的一项研究发现，睡眠不好的消防员认知能力和整体健康状况都较差。研究还发现，长期睡眠不足很可能……
2022年3月8日
0
5
心理学与精神病学
以下是如何帮助你的孩子打破他们的流感泡沫，并过渡回与他人在一起的方法
皮拉尔的父母采取了所有建议的预防措施，保护她免受COVID-19的危险。他们呆在家里，远离家人、朋友和集体活动。皮拉尔在整个……
2021年4月8日
0
6
心理学与精神病学
AASM:建议多成分CBT治疗慢性失眠
(HealthDay)——根据美国睡眠医学会发布的一项新的临床实践指南，强烈推荐多成分认知行为疗法用于治疗成年人的慢性失眠。
2020年12月23日
0
3.
健康
认知行为疗法可以减轻年轻饮酒者的失眠症状
在有酒精相关伤害风险的年轻人中，超过一半的人报告有失眠症状。认知行为疗法(CBT)是治疗失眠的一线疗法之一，但从未在年轻人身上进行过测试……
2020年10月20日
0
2
疾病，状况，综合症
COVID-19疫情期间保持健康生活方式的资源
随着冠状病毒(COVID-19)在全国各地社区的影响不断变化，许多美国人正面临新的挑战，无法去办公室、学校、杂货店或健身房。
2020年3月13日
0
0
ob体育开户网址
新的研究强调了良好的睡眠习惯对儿童的重要性
睡眠卫生，包括提供凉爽安静的睡眠环境或睡前阅读来帮助孩子放松，在父母中越来越受欢迎，他们希望确保孩子睡个好觉。
2018年12月03日
0
582
